الاختبارات الميكروسكوبية2013 , مناظر ميكروسكوبية



لا يزال الميكروسكوب (المجهر) الذي اخترع في القرن السابع عشر، أداة تشخيصية رئيسية. ويستطيع طبيبك أن ‏يشاهد به سوائل الجسم، مثل البول، ‏لاكتشاف علامات العدوى، أو النزيف أو غيرها من الأمور غير الطبيعية.

‏ويمكن فحص الخلايا المكشوطة من فوق سطح الجسم تحت المجهر لرؤية علامات الإصابة بالسرطان. ويطلق على ‏هذا الأمر الفحص المجهري للخلايا .

‏وأبرز مثال مألوف على هذا مسحة عنق الرحم. ويمكن فحص عينة من الأنسجة بحثاً عن مختلف الأمراض ومن بينها السرطان.


مناظر ميكروسكوبية لخلايا سليمة وأخرى غير سليمة لعنق الرحم

‏أثناء إجراء مسحة عنق الرحم، يتم تمشيط الخلايا من فوق سطح عنق الرحم، ثم توضع فوق شريحة زجاجية، ثم تفحص تحت المجهر. والخليتان المبينتان بالصورة العلوية اليسرى خليتان سليمتان من القسم الخارجي من عنق الرحم. والدوائر الداكنة في وسط الخلايا هي أنوبة الخلايا وهي تحتوي على DNA ، أما المنظر إلى اليمين فلخلايا سرطانية مأخوذة من مسحة عنق رحم غير سليم. وخلايا السرطان أصغر بكثير من الخلايا الطبيعية ولها أنوية ذات أشكال شاذة.

فوائد اكل التفاح 2013, فوائد فاكهه التفاح 2013

فوائد التفاح:هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له".
وذلك لفوائد التفاح المتعددة، وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم .. كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد.

وفى دراسة حديثة للعالم "ريو هاى ليى - Riu Hai Liu" بجامعة "كورنيل" - توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج)، فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التى يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين.

مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم
فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

- استخدامات التفاح:
- الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.

- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
- عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
- لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء.
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.

تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى

نصائح رياضية هامة 2013



إن التمرين البدني المناسب لك هو الذي يفيد جسمك في المستوى الحالي للياقة ، وتستند التوصيات التالية إلى أربع نصائح تنطبق على كل شخص يريد ممارسة برنامج ناجح للتمارين البدنية :
1 - تمرن بانتظام وثابر على ممارسة التمارين البدنية إذا أردت أن تحصل على مؤثرات طويلة الأمد لهذه التمارين ، وإن التوقف لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر عن ممارسة التمارين البدنية قد يؤدي إلى هبوط شديد لمستوى لياقتك البدنية .

2 - مارس التمارين البدنية من ثلاث إلى خمس مرات في كل أسبوع ، ويفضل أن تكون هذه الممارسة على فترات منتظمة في أوقات ثابتة ، على أن تتراوح مدة كل فترة تمرين ما بين 20 و 30 دقيقة ، دون توقف ، أو مع فترة توقف قصيرة للاستراحة ، اختر التمرين الذي يتطلب مستوى عاليا من النشاط يكفي لجعل أنفاسك تنقطع وجسمك يتعرق ويجعلك تسمع نبضات قلبك ، دون أن يكون ذلك التمرين عنيفا بحيث يسبب لك الدوار أو الغثيان أو يعرض عضلاتك أو مفاصلك للإجهاد ، قم بتمارين التحمية مباشرة قبل فترة التمارين الرئيسية ، وقم بتمارين لتبريد الجسم عند انتهائها .

3 - اختر أنواع التمارين التي تجد فيها متعة لك ، والتي يمكنك إدخالها ضمن برنامج نشاطك اليومي ، ويمكن إدخال ركوب الدراجة الهوائية أو السير السريع من وإلى مركز عملك ضمن برنامج نشاطك اليومي الاعتيادي ، فالهدف هو تطوير عادة اللياقة البدنية .

4 - لا تحاول تحقيق لياقتك البدنية بسرعة كبيرة جدا ، ابدأ بلطف وتمرن بشدة كافية لأن تجعلك تشعر بإجهاد معتدل ، ثم ضاعف جهودك تدريجيا على مدى الأسابيع الأربعة الأولى ، وإذا كنت تمارس لعبة مجهدة ، حاول تحسين أدائك السابق بدلا من التركيز على منافسة خصمك .

وهناك ملاحظة تحذيرية أخيرة : إن كنت من ضمن إحدى الفئات التالية ، استشر طبيبك قبل المباشرة بممارسة أي نوع من التمارين القاسية :

• الأشخاص الذين تخطوا الستين من عمرهم ، أو الأشخاص الذين تخطوا الخامسة والأربعين من عمرهم ، والذين لم يمارسوا التمارين البدنية القاسية .
• المسرفون في التدخين ( أي شخص يدخن أكثر من 20 سيجارة يوميا ) .
• المفرطون في البدانة بدرجة خطيرة .
• الأشخاص الخاضعون للمعالجة الطبية أو الإشراف الطبي ؛ بسبب مشكلة صحية طويلة الأمد ، كارتفاع ضغط الدم ومرض القلب .

ارتفاع درجة الحرارة2013 , اعراض وعلاج الحمى



تتغير حرارة الإنسان، حتى عندما يكون في حالة جيدة ، وهذا التغير هو أمر طبيعي . وتعتبر 37 درجة حرارة مئوية طبيعية . غير أن الحرارة "الطبيعية" قد تزيد أو تنقص بمعدل درجة او أكثر .
ففي الصباح ، تكون درجة حرارة المرء أقل عموماً ، وبعد الظهر تصبح أعلى بعض الشيء . تحقق بالتالي من حرارة أفراد عائلتك حين يكونون بصحة جيدة لتكشف حدودها الطبيعية .

ما هو السبب ؟

لا تعتبر الحمى مرضاً بحد ذاتها ، بل هي إشارة إلى وجوده في أغلب الأحيان . فإرتفاع الحرارة يشير إلى أن أمراً يحدث داخل الجسد .

وعلى الأرجح يكون الجسد في صراع مع التهاب ناتج عن بكتيريا أو فيروس . وقد تساهم الحرارة في القضاء على الفيروس .
وفي حالات نادرة ، تشكل الحمى ردة فعل تجاه عقار طبي أو التهاب أو شدة الحر .
وفي بعض الأحيان يكون السبب غير واضح .
ولكن لا تحاول على الفور خفض الحرارة . إذ من شأن ذلك أن يخفي الأعراض ، ممدّداً فترة المرض ومعيقاً تحديد السبب .

يعرف عادة سبب ارتفاع الحرارة في غضون يوم أو يومين . وإن ظننت بأن الحالة ليست ناتجة عن مرض فيروسي ، إستشر طبيباً متخصصاً .

تشتمل الأسباب الأخرى الشائعة للحمّى على ما يلي :

- التهاب معيّن ، كالتهاب جهاز البول ( وذلك يتمثّل بتبويل متكرر أو مؤلم ) ، التهاب اللوزتين ( وغالباً ما يترافق مع التهاب في الحلق ) ، التهاب الجيب ( ألم فوق العينين أو تحتهما ) ، أو خراج في الأسنان ( يتمثل بمنطقة رقيقة في الفم )
- التهاب وحيدات النواة ، مصاحباً بالتعب
- مرض تم إلتقاطه في بلد غريب
- الإرهاق الناجم عن الحر أو حرق الشمس الحاد

تحذير :

لا تقم أبداً بإعطاء الأسبرين إلى طفل أو شاب عند الإصابة بالحمى إلا بأمر الطبيب . ففي حالات نادرة ، يسبب الاسبرين مرضاً خطيراً وقاتلاً يدعى " فيروس رايز " إن أعطي في حالة إلتهاب فيروسي .


العناية الذاتية :

تناول كثيراً من الماء تجنباً للتجفاف ( لأن الجسد يفقد كمية أكبر من الماء في حالة الحمى ) ، وخذ قسطاً وافياً من الراحة .

- للأطفال والبالغين الذين لا تتعدى حرارتهم 38.9 درجة مئوية :
أ‌- تجنب عادة إستعمال دواء عند إرتفاع الحرارة
ب‌- ارتد ِ ملابس خفيفة ومريحة وغطّ نفسك بملاءة أو ببطانية خفيفة

- للأطفال والبالغين الذين تتراوح حرارتهم بين 38.9 و 40 درجة مئوية :
أعطي الاطفال أو البالغين أسيتامينوفين ( تيلينول أو نوع شامل ) أو إبوبروفين ( أدفيل Advil أو موترين Motrin أو نوع شامل ) ، وفقاً للتعلميات الواردة على الملصق . ويمكن للبالغين إستعمال الإسبرين عوضاً عنه . ولكن إحذر من إعطاء الاسبرين للاطفال

- للأطفال و البالغين الذين تفوق حرارتهم 40 درجة مئوية :
أ‌- أعط ِ الاطفال أو البالغين أسيتامينوفين ( تيلينول أو نوع شامل ) أو إبوبروفين ( أدفيل أو موترين أو نوع شامل ) ، متبعاً تعليمات المصنع . ويمكن استعمال الاسبرين عوضاً عن ذلك
ب‌- من شأن تبليل الجسم بإسفنجة وبماء فاتر أن يخفض الحرارة
ت‌- تحقق جيداً من الحرارة كل نصف ساعة

العناية الطبية :

اطلب العون الطبي لارتفاع في الحرارة عند أيّ من الحالات التالية :

- تجاوزت حرارتك 40 درجة مئوية
- طفل يقل عمره عن 3 أشهر وحرارته 38 درجة مئوية أو أكثر
- كانت حرارتك أكثر من 38.3 درجة مئوية لأكثر من 3 أيام . وتعتبر الحمى واحدة من علامات المرض . بالتالي ، أخبر طبيبك عن الامراض المعدية التي يعاني منها المحيطون بك بما في ذلك الإنفلونزا ، الزكام، الحصبة أو النكاف

إتصل فوراً بمرشدك الصحي إن رافقت الحمى أي من الأعراض التالية :

- صداع حاد
- تورم حاد في الحلق
- حساسية غير إعتيادية للعين تجاه الضوء
- تيبّس قوي في العنق وألم عند حني الرأس إلى الأسفل
- ارتباك ذهني
- صعوبة في التنفس
- بلادة أو هيجان شديد
- بقعة لينة ناتئة في رأس الطفل


العناية بالأطفال :

يعتبر إرتفاع الحرارة غير المبرر أكثر إثارة للقلق لدى الاطفال منه لدى البالغين . فإرتفاع الحرارة أو إنخفاضها بصورة سريعة ، يسبب نوبة صرع لدى طفل من كل 20 طفل دون الرابعة من العمر .
وتدوم النوبة عموماً لأقل من 10 دقائق ولا تسبب عادة ضرراً مستديماً .
إن اصيب طفلك بنوبة صرع ، مدديه على جنبه وأمسكيه لئلا يؤذي نفسه . لاتضعي شيئاً في فمه ولا تحاولي إيقاف النوبة .

وتصاحب الحمى أحياناً نمو الأسنان .
أما نوبات الحمى المرافقة بشد للأذنين ، فتشير غالباً إلى التهاب في الأذن الوسطى .
وينصح بإستشارة الطبيب حول إرتفاع الحرارة الذي يعقب اللقاحات

من الأسهل عادة إعطاء الطفل ادوية سائلة . فالنسبة للاطفال الصغار ، استعمل قطّارة مرقمة واقطر الدواء في زاوية الفم الخلفية

شجّع الطفل المصاب على شرب الكثير من الماء والعصير والمشروبات الغازية المحلاة أو على تناول مشروبات غازية مجلّدة

أخذ الحرارة :

تتوفر عدة أنواع من ميزان الحرارة ، مثل : ميزان الزئبق الزجاجي ، الميزان الالكتروني ، والميزان الطبلي ( عبر الاذن ) . أما الاشرطة المتوفرة ، فإستعملها بحذر لأنها غير دقيقة غالباً .

والواقع أن الميزان الأكثر دقة هو الميزان الزجاجي القديم . تعلّم قراءة الحرارة عبر الخطوات التالية :

- طهّر الميزان بالماء والصابون أو بالسبيرتو
- أمسكه جيداً بين إصبعين ثم قم بخضّه لإنزال مؤشر الزئبق إلى ما دون 37 درجة مئوية ، ويستحسن دون 33 درجة مئوية

الميزان الفموي : ضع الجزء المنتفخ تحت لسانك وأغلق فمك لثلاث دقائق . إرفع الميزان وأدره ببطء حتى تتمكن من قرارة الحرارة .
بوسعك أيضاً أن تستعمل الميزان الفموي تحت الإبط مثبتاً ذراعك على صدرك . إنتظر 5 دقائق قبل رفع الميزان مضيفاً درجة واحدة إلى حرارة الإبط لتعادل الحرارة الفموية

- الميزان المستقيمي ( للاطفال ) : ضع قليلاً من الجيل البترولي على الجزء المنتفخ من الميزان . مدد الطفل على بطنه ثم أدخل الميزان في المستقيم بحذر لمسافة 1.25 إلى 2.5 سم . أبق الميزان ثابت لمدة 3 دقائق . ثم أطرح من الحرارة درجة واحدة لتعادل الحرارة الفموية

اسباب تضيق الإحليل2013، علاج تضيق الإحليل2013







الإحليل (أو مجرى البول) هو القناة التي يمر من خلالها البول إلى خارج المثانة، وتضيق الإحليل هو حالة نادرة ، تحدث في أغلب من يصابون بها نتيجة لتكون نسيج ندبي (تليفي) بعد إصابة الإحليل بالأذى أو بالأمراض المنتقلة جنسياً التي لم تعالج مثل السيلان أو التهاب الإحليل من غير المكورات السيلانية .

‏تشمل الأعراض التبول المؤلم و/أو المتعسر، بالإضافة إلى بطء أو تقطع تيار البول. قد تلاحظ أنك تتبول بشكل أكثر تكراراً ، ولكن بكمية أقل في كل مرة، أو أن
‏بولك ينزل على شكل قطرات. تضيق الإحليل قد يكون مسئولاً أيضاً عن حالات عدوى الجهاز البولي المتكررة.

‏عليك بإبلاغ أعراضك إلى الطبيب. سوف يقوم بإجراء اختبارات البول للبحث عن العدوى ، وقد يختبرك للكشف عن الأمراض المنتقلة جنسيا . إذا شك في وجود تضيق بالإحليل، فقد يتخذ ترتيبه لإجراء الفحص بمنظار المثانة لتحديد التشخيص.

‏في حالة الضرورة، فإن العلاج يتكون من مط قناة الإحليل برفق، تحت التخدير الموضعي، بإدخال مجموعة متتالية من القضبان التي تقوم تدريجيا بتوسيع (أي فتح) التضيق. قد يحتاج الأمر إلى إجراء هذا التوسيع عدة مرات.

‏قد يكون من الضروري إجراء الجراحة إذا كانت قناة الإحليل لا تبقى متسعة بعد عملية التوسيع. هذا الإجراء يتضمن استخدام أدوات يتم إدخالها من خلال منظار المثانة لإزالة النسيج الندبي الذي يسبب التضييق

الكافيين , اضرار الكافيين



مادة الكافيين
تثير مادة الكافين وهى المادة الموجودة فى القهوة والشاى والكاكاو وأنواع معينة أخرى من المشروبات غير المسكرة مثل الكولا جهازك العصبى المركزى وتجعلك تشعر بنشاط أكبر كما تعمل بمثابة مادة مدرة للبول ورغم أن تأثيرات هذه المادة تختلف من شخص إلى أخر فإن تناول فنجان أو فنجانين من الشاى أو القهوة يكفى عموما لتوليد التأثير المنتبه

تأثير الكافيين

من الجائز أن يؤدي شرب جرعات كبيرة من الكافين ( حوالي 1000 مليجرام ، أي جرام واحد أو حوالي 1 / 30 من الأونس ) إلى الاضطراب العصبي ، والأرق ، والارتجاف ، والوجيب ( خفقان القلب بسرعة وقوة ) ، والإسهال ، ومن المحتمل أن تحدث مثل هذه الأعراض للأشخاص الذين يشربون خمس فناجين أو أكثر من القهوة السوداء القوية في اليوم الواحد ، ويحتوي فنجان من القهوة متوسط الحجم على حوالي 100 مليجرام من الكافيين .

كمية الكافيين في المشروبات

في حين تحتوي القهوة الخفيفة أو الممزوجة مع الحليب أو السريعة الذوبان كمية أقل من مادة الكافيين ، أما الشاي والكاكاو فيحتويان على كمية من الكافيين أقل من ذلك بكثير ، وتقل هذه الكمية أكثر وأكثر في المشروبات المصنوعة من مادة الكولا ؛ لذلك يجب ألا يتجاوز استهلاكك اليومي من القهوة أكثر من خمسة فناجين .

الاعتماد العاطفي

على الرغم من أن الذين اعتادوا على شرب القهوة أو الشاي قد يتحولون إلى التعلق العاطفي بهذه المادة مع مرور الوقت ، فإنهم لا يصبحون مدمنين فعليا ، عليها ولا تظهر عندهم الأعراض الارتدادية للإدمان
ومع أن حالة الاعتماد العاطفي لا تتحول في العادة إلى مشكلة صحية رئيسية ، فمن المفيد أن نتذكر أن القهوة والشاي والكولا كلها لا تحتوي على معادن أو فيتامينات ؛ ولذلك فإن عصارة الفاكهة أفضل من هذه المنبهات جميعا .

فوائد الشوفان للتخسيس 2013 ,فوائد الشوفان لكمال الاجسام 2013
إذا كنتِ عزيزتي ممن يعانين من الوزن الزائد وتبحثين عن حميات سهلة أو حلول بسيطة للقضاء على الكيلوجرامات الزائدة في جسمك ، تابعي معنا السطور التالية :


ينصحك خبراء التغذية كثيراً بتناول الشوفان وذلك لقيمته الغذائية العالية للجسم وللصحة ، ولكن تغفل الكثيرات هذه الفوائد ، لذا نقدم لكِ القيمة الغذائية المحتوي عليها الشوفان:


يخفض الشوفان نسبة الكولسترول في الدم, مما يخفف من مخاطر أمراض القلب والشرايين حيث أن 3 جرام من هذه الألياف يومياً (أي ما يحتويه كوب واحد من الشوفان) تعمل على خفض معدل الكولسترول في الدم ، كما ينظم عملية الهضم في الجسم ويخفف من المشاكل المعوية والإمساك ، ويساعد في المحافظة على الوزن الصحي إذ يعطي الشعور بالشبع



فوائده لا تحصي


ولا تقتصر فوائد الشوفان على خفض الوزن فقط فهو واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكولسترول الطبيعية بالدم .


ويشير خبراء التغذية إلى الفوائد العديدة الذي يقدمها الشوفان لصحة الإنسان ومنها :


- شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط ، لأنه مضاد طبيعي للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء ، كما أنه يعالج حالات الاضطرابات العصبية.


- تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط ، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.


- نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف ، فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.


وصفات خاصة بالريجيم


ويشير الخبراء إلى أنه يمكنك تناول الشوفان كوجبة خفيفة وسط النهار أو وجبة إفطار أو عشاء لأنه لا يحمل الطبق الواحد منه سوى 4 جرام من الدهون ، و 204 سعر حراري و 7 جرام من البروتين ، وإليكِ هذه الوصفات الخاصة بالريجيم :


للتخسيس و الرشاقة تناولي جنين القمح
رجيم الكورن فليكس بالتفصيل
اول رجيم من مجموعة رجيمات الشيف خالد درويش...ريجيم الماء


لمتابعة جديد هذا القسم اشتركي هنا


شوفان بالحليب والفواكه والمكسرات


المقادير :


2 و ثلث كوب حليب بدون دسم
نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
تفاحة صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة كبيرة لوز
ملعقة طعام سكر بني


الطريقة :


اخلطي الحليب والملح و القرفة ، في قدر متوسط واتركيه حتى أن يغلي، ثم قلبيه مع الشوفان لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترة لأخرى، ثم غطي القدر و اتركيه قليلا لمدة 5 دقائق .



قسّمي خليط الشوفان في أربع أطباق للتقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الأسمر .


شوربة الروبيان والشوفان


المقادير:


حبة متوسطة بصل مفروم
ملعقة ونصف ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
1 عود متوسط الحجم كراث
1 حبة متوسطة فلفل أحمر بارد
2 حبة متوسطة بصل مفروم
ملعقة ونصف ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
1 عود متوسط الحجم كراث
1 حبة متوسطة فلفل أحمر بارد
ا كوب ذرة مثلجة أو معلبة
8 ملاعق طعام شوفان
2 كوب ربيان مقشر
واحد ونصف مكعب مرق خضار ( اختياري )
5 ملاعق طعام زيت نباتي
1 ملعقة صغيرة كمون بودرة
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة كزبرة ...ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة كزبرة بودرة
نصف ملعقة صغيرة كاري
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
4 ونصف كوب ماء مغلي


الطريقة:


- نضع في قدر البصل والزيت ثم نضيف إليه الثوم ومكعب مرق الخضار والزنجبيل
- تترك المقادير على النار لمدة دقيقتين أو حتى يصفر البصل
- نضع الروبيان على المقادير السابقة على نار عالية ونقلب لمدة دقيقة
- ثم نضيف باقي المقادير ما عدا الماء والذرة والشوفان ، نقلب المقادير جيدا على نار عالية لمدة دقيقتين
- نضيف الشوفان والذرة ونستمر بالتقليب لمدة دقيقة أخرى ثم نضيف الماء الحار
- ونترك الشوربة على نار عالية حتى تغلي ثم نخفض من حرارة النار وتترك الشوربة لمدة نصف ساعة على نار هادئة

لمَلَّةُ: الرَّمَادُ الحار والجَمْرُ.. ومَلَلْتُ الخُبْزَةَ أمُلُّها ؛ فهي مَمْلُوْلَةٌ... يقال مَلَلْت الخُبرةَ في المَلَّة مَلاًّ وأَمْلَلْتها إِذا عمِلتها في المَلَّة فهي مَمْلولة وكذلك كل مَشْوِيّ في المَلَّة ... ويقال هذا خُبز مَلَّةٍ ولا يقال للخبز مَلَّة إِنما المَلة الرَّماد الحارّ ... وقال أَبو عبيد المَلَّة الحُفْرة نفسها وفي الحديث عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ أَنَّ رَجُلاً قَالَ يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنَّ لِى قَرَابَةً أَصِلُهُمْ وَيَقْطَعُونِى وَأُحْسِنُ إِلَيْهِمْ وَيُسِيئُونَ إِلَىَّ وَأَحْلُمُ عَنْهُمْ وَيَجْهَلُونَ عَلَىَّ. فَقَالَ « لَئِنْ كُنْتَ كَمَا قُلْتَ فَكَأَنَّمَا تُسِفُّهُمُ الْمَلَّ وَلاَ يَزَالُ مَعَكَ مِنَ اللَّهِ ظَهِيرٌ عَلَيْهِمْ مَا دُمْتَ عَلَى ذَلِكَ ».صحيح مسلم

تُسِفُّهُمُ الْمَلَّ أيْ كَأنَّمَا تُطْعِمُهُمُ الرَّمَادَ الحَارَّ ، وَهُوَ تَشبِيهٌ لِمَا يَلْحَقَهُمْ من الإثم بما يلحَقُ آكِلَ الرَّمَادِ الحَارِّ مِنَ الأَلمِ ، وَلاَ شَيءَ عَلَى هَذَا المُحْسِنِ إلَيهمْ ، لكِنْ يَنَالُهُمْ إثمٌ عَظيمٌ بتَقْصيرِهم في حَقِّهِ ، وَإدْخَالِهِمُ الأَذَى عَلَيهِ ، وَاللهُ أعلم .


والملة علاج يصنف من ضمن العلاج الشعبي والطب البديل ... خاصة وأكثر من يستخدمه في السابق هم اهل البادية والقرى والمناطق الريفية ، وهي عبارة عن نار كبيرة توقد فوق رمل نظيف، فإذا حمي الرمل أبعدت النار والجمر والفحم ... وحفر في الرمل حفرة بقدر ما يضع المريض يده أو رجله أو كامل جسده إلا رأسه ... ومن ثم يدفن بالرمل الدافيء ويبقى فيه حتى يبرد الرمل ، فتلين أعصابه وعضلاته ويشفى بإذن الله تعالى من الروماتيزم والتهابات وأمراض الأعصاب والمفاصل وبعض الأمراض الجلدية.





وطريقة العلاج بالملة فيها شبيه بطريقة العلاج بالرمال الحارة ... وتعتبر المدينة الملقبة بـ"عروس الزيبان"، في بسكرة التي تقع في الجنوب الشرقي للعاصمة الجزائرية .. وواحة جالو وهى واحة من واحات ليبيا وسيوة على بعد 617 كيلو مترا من العاصمة المصرية القاهرة بجوار جبل الدكرور .. مناطق ومنتجع طبيعي للاستشفاء بالرمال الحارة ... ولقد رد في مقالة من موقع يا مزاج :
بعيدا عن الادوية يلجأ بعض المرضي للعلاج على الطرق الطبيعية بدفن انفسهم في الرمال بصحراء مصر ،والغريب أن عدد كبير من مرضي الروماتيزم من جميع انحاء العالم يأتون لمصر فيما يسمى السياحة العلاجية ... وتحديدا على بعد 617 كيلو مترا من العاصمة المصرية القاهرة بجوار جبل الدكرور في سيوة، نجد عدد كبير من المرضي مدفونين بالكامل سوى الرأس فقط ظاهرة لدرجة أنك تعتتقد أنهم اموات في الصحرا ء سحبتهم الرمال الناعمة اسفلها .

ويقول أحد مشرفي العلاج من الروماتيزم بواحة سيوة: هذه الطريقة فرعونية تعتمد على الرمال الموجودة بمنطقة جبل الدكرور بسيوه تحتوي على إشعاعات تساعد في علاج الكثير من الأمراض.





وعن خطوات العلاج يقول : يأتي المريض إلينا في وقت الضحى فنقوم بوضعه في ما يعرف بالمردم وهي عبارة عن حفرة يستلقي بها فيها المريض بعد أن ينزع ملابسه ونغطي بالرمال كل جسمه إلا رأسه لمدة تتراوح ما بين عشر دقائق إلى ثلث ساعة ... وبعد خروج المريض من الحفرة مباشرة، يلف جسمه ببطانية، ثم يتجه إلى خيمة تكون قريبة من المردم و يبقى داخلها لمدة نصف ساعة و يقدم له مشروب ساخن بمجرد دخوله الخيمة للعمل على تفتيح مسام الجلد ومقاومة درجة الحرارة العالية وغلبا يكون المشروب قرفة او حلبة او يانسون ويمنع من شرب الماء.
وفي المرحلة الثانية وبعد فترة من شرب المشروب الساخن يتم تدليك جسده ليتم غلق مسام الجسم عن طريق نوعية من الزيوت والخل مع القليل من الملح والليمون، وتكرر هذه الاشياء لمدة ثلاثة ايام على الاقل وتختلف مدة العلاج من شخص لاخر على حسب عدد الجلسات .





وفي مقالة اخرى : يبدأ طقس برنامج الردم تحت وهج الشمس اللافحة بالحصول على شهادة من المستشفى المركزي بالواحة النائية لتحديد ما إذا كان المريض المطلوب دفن جسده حتى العنق غير مصاب بضغط الدمأو القلب أو غيرها من الأمراض التي تتعارض مع تجربة الردم القاسية.
محمد بو حوسينالتاجر بمدينة مرسى مطروح، اعتاد بو حوسين التوجه كل سنة إلى الواحة والتصبب عرقا تحت رمال جبلها الشهير المعروف باسم الدكرور، وقال إنه في كل مرة يعود فيها من هناك يشعر بتراجع آلام المفاصل وبتجدد نشاطه وحيويته... ولهذا الرجل البالغ من العمر (61 )عاما قصة مع أول مرة يُعالج فيها بالردم بدأت بإصابته بالحمى الشديدة بسبب مخالفته أوامر المعالج الشعبي، وهي أوامر صارمة تتعلق بكل حركات وأكلات وشراب المريض في أيام الردم، والأيام التي تليها أيضا.. «حين جئت للمرة الأولى لم أنفِّذ التعليمات بحذافيرها، وغافلت المعالج في اليوم الأخير، وشربت مقدار نصف كوب من الماء المثلج وأنا في طريق العودة ، فكدت أموت ».

إبراهيم: وهو أحد مساعدي المعالجين بالردم في واحة سيوة ... يقول أذهب مع المريض لكي يُعرض على الكشف الطبي بمستشفى الواحة.. لا بد أن نتأكد من أنه خال من الأمراض التيلها علاقة بالدورة الدموية..
وقال إبراهيم: التعليمات التي تسبق يوم الردم، وأهمها: عدم تناول أي أطعمة أومشروبات في الفترة القريبة التي تسبق دخوله الحفرة... نجهز الحفرة المخصصة للمريض من الصباح الباكر حتى الساعة الثانية ظهراً لتكون درجة الحرارة قد وصلت إلى أوجها ... وسخَّنت الرمال إلى أقصى درجة ، والتي تصل أحيانا إلى أكثر من 50درجة مئوية.
نضع المريض بعد أن يخلع جميع ملابسه داخل الحفرة، ونهيل على جسده الرمال التي لا تحتمل من شدة لهيبها ... يقول: يتحمل بعض المرضى المكوث في الحفرة عشرين دقيقة ... وبعضهم لا يطيقها أكثر من ثلاث أو أربع دقائق ... بعدها نخرجه من الرمل وندخله الخيمة المُعدة له سلفا فوق الرمال الساخنة وتحت الشمس اللافحة أيضاً حيث يتم إحكام غلقها عليه ، ونتركه هناك لبعض الوقت ، ومن التعليمات الصارمة الحيلولة دون تعرض المريض لأي تيار هواء ، أو تقديم أي سوائل باردة له... ومن ثم « نقدم له مشروب الحلبة الدافئ، وبعد ذلك ندثره بالأغطية ونعود به إلى غرفة المبيت التي تظل مغلقة عليه بينما يقوم أحدنا بتدليك جسده بزيت الزيتونالدافئ.

أما الوجبة الرئيسية في مثل هذا اليوم القاسي فتكون بعد غروب الشمس، ويمكن للمريض عندها تناول حساء الخضراوات الدافئ ونصف دجاجة ... ويخلد للنوم العميق.
في اليوم الثاني لبرنامج الردم يحصل المريض في حوالي الساعة السابعة صباحا على وجبة إفطار خفيفة ... ويتناول المريض آخر وجبة له قبل أن يواري جسده مجددا في الحفرة ، أي بحلول الساعة الحاديةعشرة صباحا، مكونة من اللبن الرايب مع حبات من التمر ... ولا يقرب الشراب إلا دافئا بعد أن يخرج من الحفرة إلى الخيمة، أما الطعام فلا يتذوقه إلا حين يتم نقله إلى غرفة المبيت مع الغروب.

ما هو الوقت المناسب للعلاج بالرمال الحارة ؟
يختلف موعد الحمام الرملي من منطقة الى أخرى ففي مصر كما هو مذكور في المقال أعلاه في وقت الظهيرة وفي ليبيا يعتبر دفن الجسم في الرمال "الحمام الرملي" هو الطريقة المتبعة منذ القدم للاستشفاء في وقت الضحى وقبل غروب الشمس حتى نتفادى القيض الزائد من الأشعة فوق البنفسجية المصاحبة لأشعة الشمس ...ويستمر الحمام مدة تتراوح بين خمسة دقائق إلي ساعة تبعا لتحمل المريض.

ما هي الأمراض التي يناسبها العلاج بالرمال الحارة :
تتنوع الأمراض التي يمكن علاجها بحمامات الرمال بين الروماتيزم والروماتويد المفصلي والنقرس وآلام المفاصل وفقرات الظهر وكذلك مرضى السمنة والكلسترول وتخفض نسبة الدهون المرتفعة ومن الإصابة بنزلات البرد المتكررة والأمراض الجلدية "الصدفية والبهاق" والكلى والجهاز التنفسي وقصور الشرايين والتخلص من القلق والضغوط النفسية وتنشط الدورة الدموية .
أنواع الرمال:
تتنوع الرمال في تكوينها المعدني والكيميائي الذي يغلب عليه معدن الكوارتز بالإضافة إلي معادن وصبغات كيميائية متنوعة ... ويشهد بذلك ألوانها المتعددة وتشمل:
أ*- الرمال الصفراء وهي تحتوي علي معادن الفلسبارات ونسب متفاوتة من المعادن الطينية وقد يحتوي علي كميات شحيحة من عناصر اليورانيوم والثوريوم والبوتاسيوم المشع..
ب*- الرمال السوداء وهي تحتوي علي معادن اكاسيد الحديد والتيتانيوم والثوريوم والمونازايت وغيرها من المعادن والعناصر الثقيلة.. وقد تشكل بعض الخطورة الإشعاعية ويجب التعامل معها بحذر تبعا لاستشارة المختصين..
ت*- الرمال البيضاء وهي تحتوي علي حبيبات السليكا الزجاجية الشفافة والبيضاء وغالبا ما يستخدم هذا النوع في صناعة الزجاج والسبائك المعدنية..
ث*- الرمال الرمادية وهي تحتوي علي معادن المنجنيز والحديد..
ج*- الرمال الحمراء والبنية وتحتوي علي معادن أكسيد الحديد وتمتاز بوفرة الصبغات الحديدية تبعا للصخور المشتقة منها..
ح*- الرمال الخضراء وتحتوي علي معادن الجلوكونايت وحبيبات السليكا الخضراء والبيريت.. ولذلك يجب معرفة التركيب المعدني والكيميائي للرمال وخصوصا محتواها من العناصر الشحيحة والمشعة لمعرفة مدي ملائمتها للأغراض العلاجية.

ويعزي دورها العلاجي إلى :





إحتياطات وشروط العلاج بالملة والرمل الحار :
- مراجعة المريض للطبيب والتاكد بأنه غير مصاب بضغط الدمأو أمراض القلب ... فالكبار فى السن والمصابين بالأزمات " نوبات ضيق التنفس بسبب ضيق فى التشعباتالهوائية" ، وكذلك من لديهم متاعب صحية فى القلب ووظائف الكبد، والمصابين بضغط الدمالعالى، والسكرى أو غيرها من الأمراض التي تتعارض مع العلاج بالرمل الحار يجب ألا يستخدموا هذه الوسائل.
- عدم تناول أي أطعمة أومشروبات في الفترة القريبة التي تسبق العلاج "دخول الحفرة" .
- يراعي عدم وجود تسلخات أو تقرحات أو جروح غير ملتئمة علي الجسم.
- يراعي وضع مظلة شاطئ فوق رأس المريض للحماية من الشمس .
- كما يجب وجود خيمة أو مكان مناسب لإيواء المريض فور الخروج من الحمام الرملي لحمايته من التيارات الهوائية وتغير درجة الحرارة.
- كما يعطي مشروب دافئ مقوي لجهاز المناعة مثل القرفة ويمنع من شرب الماء لمدة ساعتين .
- ويمنع من شرب أي شيء بارد .. ويمنع من التعرض للتيارات الهوائية .. ويمنع من الاستحمام طيلة مدة العلاج .

وتجدر الإشارة إلى أن سلطات ولاية بسكرة الجزائرية قد اضطرت إلى منع التداوي بالرمال الحارة منذ عام 1999 ميلادي ، اثر هلاك أكثر من عشرين شخصا في المنطقة لأسباب متعلقة بعدم احترام شروط التداوي بهذا النوع من العلاج 2- المحتوي البسيط من المعادن المشعة مثل المونازايت والثوريوم والتي تفيد في علاج الأمراض الجلدية والعظام علي وجه الخصوص. 3- تركيزات بسيطة من العناصر الشحيحة مثل الاسترانشيوم والسلينيوموالكبريت وغيرها. 4- الأشعة الشمسية فوق البنفسجية والتي قد تساعد علي انطلاق بعض الشحنات السالبة من مكونات الرمال. 1- وجود نسبة من المعادن الطينية مثل المونتموريللونايت الذي تتولد عنه شحنات سالبة عند تلامسه مع الماء حيث تجذب شحنات السموم الموجبة من طبقات الجلد الخارجية.

اروع التسريحات لاجمل عروسة



اليكم اليوم يا أصدقائى فى المنتدى اسرع واسهل التسريحات وبدون مجهود وفعلا تسريحات تغنى عن الذهاب للكوافير واالتسريحات مدعمة بالصور ويستغرق عملها 10 دقيقة فقط





اتمنى ان تكون التسريحات تنال اعجابكم وتستمتعوا بها

شعرك العنوان الأجمل لأنوثتك2013 وسحرك وجاذبيتك 2013



تمتعي بشعر صحي يحمل كل مقومات الجمال
ويلامس أقصى حدود أحلامك
اليوم نضع بين يديك أسرار جمال الشعر وصحته
لتكتشفي قدرات شعرك في الوصول إلى الشكل الذي طالما حلمتي به
التساقط.. الخشونة.. عدم الطول.. الضعف
التقصف.. قلة الكثافة..انعدام الحيوية
الثعلبة.. القشرة.. مشاكل فروة الرأس
التلف والضرر.. الآثار المضرة للصبغات
وغيرها من مشاكل الشعر قد أصبحت مصطلحات من الماضي
تركيبة الزيوت الطبيعية الثمينة والنادرة والأكثر فاعلية على الاطلاق
تخلصك تماما ً من المشاكل التي يعاني منها شعرك
وتمنحك مقومات جماله الحقيقي


مضمون وفق المبادئ الصارمة للصناعات
خالي تماما من اية مواد ضارة بالجسم

المكياج الناري

اليوم جبتـ لكم خطواتـ تعلمنا كيف

نمزج الاسود مع الاحمر

ويظهر لنا

ظل احمر دخاني

أول شي نضع الأساس ونرسم الحواجب بقلم الحواجب

تحطي الإضائه الفضي تحت الحاجب

تحطي ظل أحمر حول العيون كامله

نمزج اللونين مع بعض من الأطراف

تضعي اللون الأسود حول الجفنين من الأعلى والأسفل

نمزج أطراف اللونين مع بعض

تضعي كحل داخل العين ثم تنثري كميه بسيطه من الإضائه حول العين ولا تنسي اللمسه الأخيره من المسكره

اجمل عرشه عرايس 2013 ، اجمل طرح عرايس 2013