جريدة كويتيات ... عين على الخبر
متجر ليلتي للكفرات والاكسسوارات
مطلوب مشرفين على المنتدى

رابط تطبيق منتدى كويتيات على متجر أبل للبرامج (  App Store)رابط تطبيق كويتيات على متجر البرامج للأندرويد (Google Play)

الواوان للألمنيوم والمطابخ المعدنية د. أحمد علي المراد .. استشاري جراحه عامه واورام ومناظير وسمنة مطعم ماضينا د. حسام عبد الباقي - تجميل وزارعة الأسنان
High Kids is an Entertaiment and Learning Centerالركن الجميل للاثاث والديكورات
متجر : [سوليتير] مواد غذائيةالجوري جلامر لتكوني جميلة طيلة اليومالعسل السقطري النادر
كويتيات للتخسيس والرياضة الحمية والرشاقة مع وصفات واطباق الريجيم وافضل التمارين الرياضية للرشاقه وتجارب الرجيم بالاضافة أخبار وأحداث الرياضات بجميع أنواعها

فعاليات كويتيات
حملة لكل ليلة خميستعالوا نتعرف على اناقه العضووواتاختاري مكياجك حسب شكل وجهك!سجلي حضورج بصورة مضحكةشنو هواياتج يوم كنتي صغيره ولما كبرتي ؟كويتيات للمسابقات والفعاليات



إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
غير مقروء 05-01-2013, 04:13 PM
الصورة الرمزية حلا وغلا
مشرفة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
رقم العضوية: 66295
المشاركات: 500
عدد النقاط : 10
بمعدل : 1.11 يومياً
حلا وغلا is on a distinguished road
افتراضي تخلص من 7 كيلو اسبوعيا ، كيف تخسر 7 كيلو من وزنك



اهلين باعضاء منتدى كويتيات
راح نقدم لكم احلى الموضوعات
الشيقة الممتعة
تابعونا ماراح تندمو


*‏ اليوم الاول‏:
‏ الفاكهة خاصة الكانتلوب والبطيخ عدا الموز ويمكنك تناول المشروبات مثل الشاي والقهوة والعصائر بدون سكر‏.‏


‏*‏ اليوم الثاني‏:‏
تناولي الخضراوات بأنواعها ويفضل التركيز علي الخضراوات الورقية الخضراء‏,‏ وفي المساء تناولي قليلا من الزبد مع ثمرة بطاطس مشوية دون تناول أي فواكه‏.‏


‏*‏ اليوم الثالث‏:‏
مزيج من اليومين السابقين حيث يمكن تناول فواكه مع خضراوات وعصائر غير محلاة‏.‏


‏*‏ اليوم الرابع‏:‏
تناولي الموز مع لبن خالي الدسم‏.‏


‏*‏ اليوم الخامس‏:‏
تناولي قطعة لحم أو سمكة مشوية أو ربع دجاج مشوي وطماطم بحد أقصي ‏6‏ حبات ويفضل شرب من 6: 8‏ أكواب من الماء لغسل حمض البوليك في الجسم‏.‏


‏*‏ اليوم السادس‏:‏
لحوم وخضراوات بأي كمية ولا تتناولي البطاطس‏.‏


‏*‏ اليوم السابع‏:‏
أرز بسمتي مسلوق وخضراوات وعصير فواكه غير محلي‏.‏


التعليمات :
يجب شرب 2 لتر مايه يوميا

المشي يوميا لمده 45 دقيقة

لا يسمح بتبديل الايام

لا يسمح بأستخدام السكر العادي

يمكنك شرب شاي اخضر باي كميه





jogw lk 7 ;dg, hsf,udh K ;dt josv ,.k; hsf,udh jogw


رد مع اقتباس

إضافة رد

Lower Navigation
العودة   منتديات كويتيات النسائية > .•:*¨`*:•. كويتيات الصحية والطبية .•:*¨`*:•. > كويتيات للتخسيس والرياضة

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
من, اسبوعيا, تخلص, تخسر, وزنك, كيلو, كيف

مواضيع جديدة في قسم كويتيات للتخسيس والرياضة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:43 AM.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
أرشفZZة سيو في بي

جميع ما يتم نشره بمنتديات كويتيات يعبر عن وجهة نظر صاحبه ولا يعبر بوجه أو بآخر عن رأي إدارة الموقع